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来源:http://www.xnzhjt.cn  日期:2019-03-06
  1.摩揉睾丸   把双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸在手掌心,左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,然后向轻揉按。也可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后再轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法,是历代中医养生家所推崇。   2.体育锻炼   加强体育锻炼增强体质在日常性生活当中是必不可少的,因为一切运动的根源需要体力的支持!   3.只穿纯棉保持低温   聚酯纤维有暂时性抑制生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞正常男人应该多久射_男人一般做多久正常内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。   4.多“吃”   ①牡蛎:又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质、糖类及多种。有滋阴潜阳,涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量,对、虚劳乏损、等有较好的食疗效果。   ②羊肾:又称羊腰子,含有丰富蛋白质、脂肪、、维生素C、维生素E等营养物质,性温,有生精益血,补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。   ③:韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。   ④紫菜:含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温,有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。   ⑤:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,中医认为,虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾,有正常男人应该多久射_男人一般做多久正常强身健体的效果。
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